7 voordelen van email coaching

We leven in een tijd waarin we dagelijks een aantal uren online zijn. In die zin is email coaching heel praktisch. Het is ook handig voor wie een druk en onregelmatig leven heeft. Maar zelfs voor wie meer tijd heeft, brengt email coaching heel veel op.

1 Flexibel traject

​Een afspraak vastleggen is niet nodig, waardoor de agenda’s niet afgestemd moeten worden en het traject flexibeler wordt. Je hoeft niet de deur uit en je bespaart tijd omdat je niet naar de praktijk van de coach moet gaan. Mailen kan altijd, zelfs meermaals per dag, waardoor je niet telkens twee of drie weken moet wachten tot de volgende afspraak. 

2 Niet afhankelijk van plaats en tijd

​Email coaching is niet afhankelijk van plaats en tijd. Je kan schrijven in je eigen vertrouwde omgeving, op het moment dat jou dat het beste uitkomt. Je kan zelf bepalen hoe vaak en hoe lang je schrijft. Hiermee houd je de regie over je eigen traject. Gemiddeld worden er twee mails per week geschreven. Dit regelmatige contact komt het proces ten goede. Je kan kleinere stappen zetten en datgene wat je leert, kan onmiddellijk in de praktijk toegepast worden. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat schrijven over gebeurtenissen bijdraagt aan de gewenste verandering. Er wordt dus eerder resultaat behaald. 

3 Schrijven in alle rust

​Bij face to face coaching of coaching via de telefoon, moet je direct antwoorden op de vragen van de coach. Bij email coaching valt die druk weg. Je hebt de tijd om in alle rust de vragen van de coach te lezen en om erover na te denken vooraleer je ze beantwoordt. Dat geeft meer diepgang omdat de gecoachte meer ingaat op dingen die echt belangrijk zijn.

4 Anoniem en veilig

​Het feit dat je elkaar niet ziet tijdens het mailen, zorgt voor een zekere anonimiteit. Niemand kan je direct beoordelen (op uiterlijk, houding, kledij, ...), waardoor je meer jezelf kan zijn. Dat geeft  jou als gecoachte meer gelegenheid tot openheid. In je eigen vertrouwde omgeving kunnen schrijven voelt ook veiliger. Gevoelens en gedachten delen gaat gemakkelijker en je kan  je beter op de inhoud concentreren.

5 Sneller tot de kern

​Schrijven werkt rustgevend. Het helpt je om je gedachten te ordenen. Door je gedachten en emoties op te schrijven, kom je sneller tot de kern. Je kan daardoor ook meer afstand nemen tot de situatie en je kan de daarbij horende gedachten en gevoelens beter ordenen. Het hele traject is steeds na te lezen, waardoor je beter kan reflecteren op het coachgesprek. 

6 Non-verbale communicatie

​Omdat de coach en de cliënt elkaar niet zien, zou je kunnen denken dat het missen van non-verbale communicatie een beperking is. Maar juist omdat dit er niet is, wordt er sneller resultaat behaald. 

7 Moet ik goed kunnen schrijven?

​Je hoeft zeker niet foutloos of goed te kunnen schrijven om gebruik te kunnen maken van email coaching. Je hebt trouwens alle tijd om rustig je tekst te schrijven en aan te passen tot je tevreden bent over wat je wil verwoorden.